- 2 мин
- 58
«Это спекуляции»: врач разоблачила популярные антивозрастные процедуры
Главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачёва в разговоре с Life.ru перечислила некоторые омолаживающие процедуры, не имеющие клинически доказанной эффективности.
Многие омолаживающие процедуры, предлагаемые сегодня в российских платных клиниках, не имеют достаточной научной доказательной базы. Об этом сообщила Life.ru директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России Ольга Ткачёва.
В качестве примера специалист привела капельницы с NAD+ (никотинамидадениндинуклеотидом) и витаминами, а также применение стволовых клеток для омоложения.
«Это все спекуляции, потому что эти методы не прошли достаточной клинической проверки, а те, которые прошли, не показали свою эффективность», – подчеркнула Ткачёва.
Врач отметила, что витамины нужно принимать в случае их нехватки: без медицинских показаний антивозрастного эффекта они не дают.
В числе действенных способов замедлить старение Ткачёва выделила контроль веса и сохранение мышечной ткани. Вопреки устоявшемуся мнению, проходить по 10 тыс. шагов в день недостаточно, отметила геронтолог. Нужны еще силовые упражнения и тренировки для сердечно-сосудистой системы.
Особое внимание Ткачёва обратила на абдоминальный жир, который накапливается в области живота: он является источником воспалительных процессов, связанных со старением.
